📖 3. 불확실한 세상을 사는 확실한 지혜

❝

나에게 내가 바꿀 수 없는 것들을 받아들일 평정을 주시고,

내가 바꿀 수 있는 것들을 바꿀 용기를 주시고,

그 차이를 깨달을 수 있는 지혜를 주소서

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★ 도덕적 진보는 매일 매일 스스로 노력함으로써만 가능한 것.

에픽테토스

→ 간결한 설명의 대가

→ 어떻게 하면 행복하고 충족된 삶을 살 수 있을까?

→ 어떻게 하면 선한 사람이 될 수 있을까?

→ 행복한 삶 = 고결한 삶

→ 행복과 개인적 충족감은 옳은 일을 하는 데에 따르는 자연스러운 결과물.

→ 직업적 성취, 부, 권력, 명성들은 지엽적인 것이며 진정한 행복꽈는 관계가 없는 것으로 본다. 가장 중요한 것은 우리가 어떻 사람이 되느냐, 우리가 어떤 삶을 사느냐이기 때문이다.

 

 

 

❝

먼저 자신에게 앞으로 자신이 무엇이 될 것인지 이야기 하십시오.

그리고 해야 할 일을 하십시오.

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▷ 할 수 있는 일과 할 수 없는 일을 구분하라.

▶ 자신의 일에 충실하라. (당신의 진정한 관심사에 온전히 집중하십시오)

▷ 겉모습 밑에 감추어진 본모습을 찾아라. - 불쾌해 보이는 모든 것을 향해서 "너는 겉모습일 뿐이다. 네 본모습은 절대 이렇지 않다"라고 말하는 연습. 이런 겉모습은 내 뜻대로 할 수 있는 일인가 아니면 내 뜻대로 할 수 없는 일에 속하는가. 물어보기.

▶ 우아하게, 교묘하게, 유연하게.

▷ 있는 그대로 보라 .

▶ 일이 괴로움을 주는 것이 아니라 우리가 일을 보는 관점이 괴로움을 준다. ( 그 생각들은 정말로 옳습니까? 그런 생각들이 당신에게 도움이 됩니까?)

▷ 수치스러워할 것도 없고, 비난할 것도 없다.

▶ 스스로 자신의 가치를 만들어라. (진짜 당신의 것이 무엇인지 당신이 찾아냄으로써 당신의 행동이 자연과 조화를 이룰 때, 그때 당신은 스스로에게 만족할 수 있고 편안해질 수 있습니다.)

▷ 자신의 본업에 집중하라.

▶ 일어나는 대로 사태를 받아들여라.

▷ 의지는 늘 마음대로 할 수 있다.

▶ 일어나는 일을 최대한 활용하라. ( 삶의 모든 어려움은 곧 기회)

▷ 가진 것을 소중히 여겨라. - 우리는 빼앗길 어떤 것도 없다. "잃어버렸다"고 말하는 대신 "왔던 곳으로 되돌아갔다"고 말하십시오. 그때부터 내적 평화가 시작됩니다. 자식이 죽었거나, 당신의 배우자가 죽었다면 왔던 곳으로 되돌아간 것에 불과합니다. 재산과 땅을 빼앗겼나요? 그것 또한 왔던 곳으로 돌아간 것입니다. 애초에 당신에게 그것을 주었던 세상에 되돌려 준 것뿐인데 왜 상관합니까? 중요한 것은 세상이 당신에게 그것을 맡긴 동안 소중히 아끼는 것입니다.

▶ 좋은 삶은 내적 평정의 삶. 높은 수준의 삶을 원한다면, 일반적인 사고 방식에서 벗어나십시오. eg) "더 열심히 일하지 않으면, 나는 절대로 품위있게살 수 없을 거야. 그러면 아무도 나를 인정하지 않겠지. 나는 아무 것도 아닌 존재가 되어버리겠지" or "내가 직원을 야단치지 않으면, 직원이 나를 만만하게 보고 기어오르겠지" 등등. 부자로 살면서 걱정과 공포와 의심과 고삐 풀린 욕망에 시달리느니, 슬픔이나 두려움 없이 굶어 죽는 것이 훨씬 낫습니다. 당장 극기 훈련을 시작하십시오. "이런 불편에 차분하게 대처하는 것이 내적 평정을 얻기 위해서, 근심으로부터 자유를 얻기 위해서 치러야 하는 대가다. 아무런 대가 없이 뭘 얻을 수 있는 것 아니냐."

▷ 관심사가 아닌 것은 무시하라.

▶ 진정한 자유가 무엇인지,어떻게 그것을 얻을 수 있을지 제대로 이해하라. 자유는 당신 마음대로 할 수 있는 권리나 능력이 아닙니다. 자유는 우리의 힘의 한계를 이해하는 데서 시작됩니다. 불가피한 것들을 받아들이십시오. 그것과 싸우려고 하지 말고 더불어 사십시오. 그러면 자유로워집니다. 거꾸로, 우리 뜻대로 할 수 없는 것들에 대한 덧없는 욕망에 굴복하면, 자유를 잃습니다.

* 누가 우리에게 원하는 것을 준다고 합시다. 또는 원하지 않는 것을 없애준다고 합시다. 그러면 우리는 궁극적으로 그 사람의 지배를 받게 됩니다. 자유를 원합니까? 그러면 아무것도 바라지 마십시오. 남에게 의존해야 하는 일은 피하십시오.

▷ 주어진 역에 충실하라 - 우리가 할 일은 우리에게 맡겨진 역을 최선을 다해서 연기하고 불평하지 않는 것. 어떤 상황에 놓여있건, 흠잡을 데 없는 연기를 하십시오.

▶ 모든 일은 그 나름의 이유가 있다. - 당신에게 일어나는 모든 일은 다 당신에게 도움이 된다고 생각해라.

▷ 행복은 마음 속에서만 찾을 수 있다. -- 진정한 행복은 외적 조건과 전혀 관계가 없습니다. 게으름을 피우지 말고 외적 조건에 무관심해지는 연습을 하십시오. 당신의 행복은 오직 당신 내부에서만 찾을 수 있습니다. 우리는 얼마나 쉽게 직책에, 학위에, 명성에, 직업에, 좋은 옷에, 멋진 처신에 현혹됩니까? 저명 인사가, 공인이, 부자가, 지식인이, 예술가가 반드시 행복할 것이라고 지레 짐작하지 마십시오. 그것은 겉모습에 현혹당하는 것일 뿐입니다. 그러면 당신 자신을 의심하게 될 뿐입니다. 잊지 마십시오. 선의 진정한 본질은 당신 뜻대로 할 수 있는 것 안에서만 찾을 수 있습니다. 이 점을 잊지 않는다면 헛된 질투를 하지도 않을 것이고, 쓸슬하지도 않을 것입니다. 당신 자신이나 당신이 한 일을 남이나 남이 한 일과 비교해보는 궁상맞은 짓도 하지 않을 것입니다. 당신 자신의 자아를 최고로 실현하도록 하십시오.그것은 당신의 힘으로 할 수 있는 일입니다. 그 밖에 딴 뭔가를 바라지 마십시오.

▶ 아무도 당신을 해칠 수 없다. 사람들에게는 당신을 헤칠 힘이 없다. 누가 당신에게 욕을 퍼붓고 때린다고 해도, 당신을 모욕한다고 해도, 그것을 모욕으로 보지 않느냐는 늘 당신의 선택이다. 누가 당신의 화를 돋우고 있습니까? 당신을 화나게 하는 것은 당신 자신의 반응일 뿐입니다. 누가 자꾸 당신을 자극합니까? 당신을 자극하는 것은 당신의 판단뿐이라는 점을 잊지 마십시오. 단순한 겉모습에 흥분하지 마십시오. 그 순간 즉시 반응하지 않도록 노력하십시오. 상황으로부터 물러서십시오. 넓게 보십시오. 마음을 가라앉히십시오.

▷ 삶의 고통스러운 일들로부터 눈을 돌리지 말고 정면으로 바라보십시오. 그것들에 대해 자주 명상하십시오. 죽음, 병, 상실, 실망.... 이런 현실을 직시하십시오. 그러면 착각과 그릇된 희망에서 벗어날 수 있습니다.

▶ 이상을 소중히 간직하라. - 영적으로 우월한 것에 애착을 가지십시오. 다른 사람들이 어떻게 생각하든 어떻게 행동하든 상관하지 마십시오. 주위에서 어떤 일이 벌어지건, 자신의 진정한 갈망을 잊지 마십시오.

▷ 지혜를 좆으면 비난이 몰려온다 - 높은 수준의 지혜로운 삶을 추구하는 사람들, 영적 원칙에 따라서 살고 싶어하는 사람들은 조롱과 비난의 대상이 될 각오를 해야 합니다. 사회적으로 받아들여지기 위해서, 삶의 안락을 얻기 위해서, 자신의 수준을 계속 낮추어온 사람들이 세상에는 많습니다. 초라해진 영혼들의 자극에 일일이 반응하며 살지 마십시오. 그들에게 동정심을 품으십시오. 동시에 선하다고 믿는 것을 고수하십시오. 당신 마음으로 최선이라고 생각하는 것에 매달리십시오. 그렇게 해서 흔들림없이 나아가면, 당신을 조롱한 바로 그 사람들이 당신을 존경하게 됩니다.

▶ 지혜를 사랑하는 사람이 되는 것으로, 진리를 추구하는 사람이 되는 것으로 만족하십시오. 늘 본질적인인 것으로, 가치 있는 것으로 돌아가십시오. 다른 사람들한테 지혜로워 보이려고 하지 마십시오. 지혜로운 삶을 살고 싶어한다면, 당신 나름의 규칙에 따라서 당신 자신의 눈으로 앞을 살피며 나아가십시오.

▷ 평판보다 더 중요한 것은 품성. 걱정과 두려움은 시간 낭비일 뿐입니다. 지금 노심초사하고 있습니까? 권력 있는 자리에 앉고 싶습니까? 상류 사교계에 초대받고 싶습니까? 그러나 그것이 당신의 품성이나 행복에 진정 무슨 도움이 됩니까? 전혀 도움이 되지 않습니다. 따라서 유명 인사가 못 된다고 한들, 그것이 무슨 불명예가 되겠습니까? 대단한 사람이 못 되는 것이 그렇게 걱정입니까? 당신 뜻대로 할 수 있는 부분, 당신이 진짜 달라질 수 있는 부분에서 뭔가를 이룩하는 것이 더 중요하지 않을까요? 명성과 권력을 얻는 것보다는 좋은 사람이 되어서 자신의 의무를 이행하는 편이 더 낫습니다.

▶ 얻는 것이 있으면 잃는 것도 있다. 당신도 다른 사람들이 얻은 것을 얻고 싶습니까? 그러려면 그들과 똑같은 방법을 쓰고, 똑같은 시간을 들여야 합니다. 대가를 치르지 않고 얻기만 한다는 것은 있을 수 없는 일입니다.

▷ 자연의 의지를 우리 것으로. 다른 사람에게 비슷한 일이 생겼을 때 당신 감정이 어떠했는지를 기억해라. 그 감정을 당신 현재 상황으로 옮겨라. 모든 일, 심지어 죽음까지도 지성으로 받아들이십시오.

▶ 우리의 진정한 목표는 자기정복. 목표가 영적인 진보라면, 자아를 최고로 실현하려고 노력하는 일로 돌아가십시오. 그것이 행복을 얻는 비결.

▷ 정신을 귀중히 여기고, 이성을 잃지말며, 목적을 고수하라.

▶ 앞에 닥친 일을 생각하고, 그 뒤에 따를 일을 생각한 후, 그 다음에 행동하라.

어정쩡한 노력은 어정쩡한 결과를 낳을 뿐입니다.

사귀는 친구들 - 사귈 가치가 있는 사람들인가? 그들의 영향력이, 즉 그들의 습관, 가치기준, 행동이 당신을 고양시켜줍니까?

가장 가치 있는 목표란 자유, 그리고 차분하고 평온한 마음.

▷ 당신은 고립된 실체가 아닙니다. 우주의 고유하고 대체 불가능한 한 부분입니다. 이 점을 잊지 마십시오.

늘 부모, 자식, 이웃, 시민, 지도자로서 당신의 역할을 생각하십시오. 그리고 거기에서 생기는 자연스러운 의무를 생각하십시오. 당신이 누구인지, 그리고 누구와 연결되어 있는지를 알게 되면, 무슨 일을 해야 할지도 알 수 있게 됩니다.

▶ 지혜롭고 품위 있는 사람으로서 행동하는 데에 몰두하십시오.